肌肉小腿怎么有效减肥

女 | 20岁 2022-01-08 19:51:57 1人回复来自

健康咨询描述：女，20岁，在校大学生，我是X型腿，因为发育期时运动等关系造成了小腿肌肉块十分明显，平时走路都看得出，显得腿型更加难看了，心里很自卑，肌肉小腿怎么减，瘦腿霜或震动仪有效吗

曾经的治疗情况和效果：用过矫正带，无效

想得到怎样的帮助：有效减去小腿肌肉

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朱峰镇江市妇幼保健院副主任医师擅长: 桡骨远端骨折,股骨粗隆间骨折,颈椎病,腰痛,腰椎间帮助网友：32065称赞：8

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2022-01-08 19:56:35 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你这个情况要控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多做有氧运动，促进消耗，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。

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