健康咨询描述: 晚上入睡困难,要头垫很高,不然要呕吐,腰还不舒服,正个脑子里都是浑身难受。到医院检查也检查不什么毛病,就是腰椎有点退行性改变,我该怎么办啊,生活,工作都受影响。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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