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四肢爬楼梯减肥有效果吗

保密 | 0个月 2022-01-08 21:50:02 1人回复来自

健康咨询描述：四肢爬楼梯减肥有效果吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-08 22:14:42 我要投诉

爬楼梯有更好的减肥效果，这种运动不适合普通人，因为他运动量太大，能耗高，膝关节容易拉伤，如果你体质比较差，不建议你通过爬楼梯的方法进行减肥，爬楼梯是可以达到减肥目的的，但要注意膝关节和骨关节的保护。

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