神经衰弱的症状基本上也是表现为焦虑,抑郁和睡眠方面的问题,在我们精神专科把这就称之为焦虑抑郁症状从你目前叙述的一直厌食,失眠,压抑,等症状考虑抑郁的症状,建议你可以先通过自我调节,睡前泡泡热水脚,听听舒缓的音乐,适当的外出运动,避免过度劳累,避免长时间的看手机,适当的外出运动,和家人朋友聊聊天,等都可以缓解这些症状,通过自我调节不能缓解的话,必要时是需要口服抗抑郁焦虑的药物来改善你目前的这些症状
青春期青少年可以出现一些心理生理问题,例如心烦情绪不稳定,伴有失眠,食欲不振等。大多与精神心理因素或者生理因素有关。例如学习压力或者是环境因素的影响,有些可能与生理因素有关。例如体质差、平时缺乏运动,或者营养不足。焦虑等不良情绪可以引起食欲不振,影响睡眠质量。上述情况并不代表是神经衰弱或者抑郁症。通过心态调整,心理疏导学习劳逸结合可以缓解。严重者需要及时就诊。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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