健康咨询描述: 最近开始失眠,上课也没心情,就很累很累,在外面的时候会很紧张。经常因为很小的东西而哭,想所有人都放弃我。最近讨厌自己最好的朋友,想自己一个人,她无意间的碰到我,我都觉得很奇怪和烦,看见她笑的时候也觉得好烦。越来越不知道如何跟别人沟通
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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