浑身痒从头发痒到小腿

      您好，您这样的情况考虑可能是皮肤干燥引起。以采取以下措施进行缓解：
      1、保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。
      保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷的话，每2、3天洗澡一回比较好。
      2、洗澡不要用太热的水。
      太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。
      另外，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
      3、不要每次都使用沐浴露。
      太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。
      4、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。
      晚上洗完澡，给自己经常痒的地方涂上一点乳液给它保湿。
      5、注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。
      皮肤干燥，就是皮肤油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如核果类等都是高油脂食物。另外，尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
      6、多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分。