健康咨询描述: 最近压力很大,有点焦虑症的症状,持续3个多月了,上网资料了解到,压力大会导致癌症,很害怕,但生活中积极注意预防,每天运动最少1小时,不吃糖,少吃肉,吃很多蔬菜和防癌食品,如西红柿、玉米等等,睡眠最少保证6小时。
想得到怎样的帮助:我在饮食和运动方面是做到了。但心里压力还是短期排除不了,这样的话,影响身体吗?会导致癌症吗?还需要做哪些工作可以预防癌症的发生?
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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