15岁男生如何锻炼腹肌

男 | 15岁 2022-01-09 07:34:09 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我是一名15岁男生，比较瘦，最近锻炼腹肌有一个月了，请问我这算是八块腹肌的雏形吗？怎么锻炼能使腹部肌肉块更大更清晰呢？

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2022-01-09 07:37:51 我要投诉

是的，根据你图片上显示的情况，已经取得了初步的成效。在锻炼腹肌的时候锻炼是一方面，减脂减重也非常的重要。在这个过程中一定要接受专业教练的指导，以免身体受到拉伤。

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