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代餐面包全麦是减肥的吗

保密 | 0个月 2022-01-09 09:50:06 1人回复来自

健康咨询描述：代餐面包全麦是减肥的吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-01-09 14:56:48 我要投诉

首先减肥期间非常建议吃这类全麦的食物，但并不意味着只要吃全麦的食物就能够减肥。因为减肥期间就建议吃粗粮，但是更重要的是不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜搭配上水果，再者就是每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才可以。

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