健康咨询描述: 水果汁饮料能减肥吗
首先可以喝一些由水果炸成汁儿,不建议去喝一些水果汁调制成的水果汁饮料,这是两种不同的东西,但是无论是哪种它都不具有减肥效果,反而一些水果汁调和饮料的话,含糖量较高会增肥,建议的话,不要喝饮料,可以选择多吃些新鲜的蔬菜,同时吃完饭之后,喝上一杯由水果鲜榨而成的水果汁,再者就是每天坚持20到30分钟的有氧锻炼,持之以恒才能减肥成功。
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