请问右肱骨头骨折后该怎样锻炼

女 | 21岁 2022-01-09 13:04:12 1人回复来自

健康咨询描述：有肱骨头骨折（大概肩膀下的位置）
2月7号不小心摔伤骨折

曾经的治疗情况和效果：医生进行了轻微复位，打石膏35天，现已拆掉石膏，但肘关节伸不直，若用力不当骨折处仍有些轻微疼痛，不知道能不能恢复好，也不知道该如何有效锻炼

想得到怎样的帮助：请问该怎样锻炼呢？大概要锻炼多久呢？希望专家们提供帮助

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崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2022-01-09 13:07:28 我要投诉

你好，俗话说，伤筋动骨一百天，也就是骨折愈合大概要三个月时间。在这期间会有肿胀疼痛的现象。骨折保守治疗需要石膏固定一个月左右，拆除石膏后，就需要加强关节功能锻炼，可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连。通过一段时间的康复锻炼，慢慢就能恢复正常。如果自己康复效果不佳，就需要去医院康复科，在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。