跳绳后膝盖疼痛怎么办？

女 | 20岁 2022-01-09 13:18:31 1人回复来自

健康咨询描述：昨天跳绳后，膝关节凹进去的关节连接处就开始疼了，当时跳绳的时候没注意，也没感觉自己伤了，跳完绳很久才后知后觉感觉出来疼，不影响走路，只是在跳的时候疼或摁的时候疼，昨天晚上按摩了很久，以为没关系了，今天继续跳绳来着，跳完了更加严重了，比昨天还疼了，怎么办？:

想得到的帮助：膝关节凹进去的关节连接处疼，不影响走路，跳跟摁到他的时候疼，不碰的时候隐隐约约的痛~

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2022-01-09 13:21:17 我要投诉

这种情况考虑为剧烈运动引起关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。建议休息，减少下蹲及爬楼梯，热敷，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如果长时间不好转，就需要去医院关节外科复查一下，可能需要检查膝关节MRI。

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