吃什么增加骨的强度和密度拆锁骨钢板三个月今年八月中

男 | 22岁 2022-01-09 13:34:11 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么增加骨的强度和密度拆锁骨钢板三个月今年八月中旬差不多八个半月能参军吗我怕骨强度和密度达不到可以剧烈运动和训练的程度另外问一下怎么减肥吃什么排油谢谢恩人医生医师回答感恩不尽

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崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2022-01-09 13:38:08 我要投诉

增加骨强度最好的办法是适度负重（要适可而止），刺激骨骼生长，正常饮食，多晒太阳，补充维生素，如果疤痕不大，参军应该没有问题。减肥主要还是饮食及运动控制。

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