便秘脾胃虚，造成的发胖，如何调理。

女 | 27岁 2022-01-09 13:47:19 1人回复来自

健康咨询描述：从来都没有想上厕所的感觉，只能吃泻药，皮肤干燥，喝水吃蔬菜水果都不见任何效果，有口臭，肚子胀，脸上皮肤有小斑点，便秘十多年了，我现在28岁。

曾经的治疗情况和效果：喝了很多的药，芦荟排毒胶囊，都是排毒的，腹泻的，有段时间胃疼，吃的平溃散，和一些养胃的药，便秘的现象就好了，为胃药停后不久，又便秘了，医生好像说我脾胃虚。体重一直增加，我觉得跟便秘有关，只要便秘正常我的体重就有稍微的下降，有段时间腹胀，蹲下就憋得难受，便秘折磨的苦不堪言。

想得到怎样的帮助：想解决脾胃虚，便秘，体重希望能够下降。

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2022-01-09 13:49:10 我要投诉

长期坚持吃绿叶蔬菜粗纤维的食物，如芹菜，蒜苔，韭菜等，养成良好的排便习惯，每天定时去卫生间做排便运动，即使没有便排出也要进行排便的动作，要长期坚持，忌食油腻的食品，适当的增加运动，多喝水，你这种情况是可以改善的

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温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。

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