健康咨询描述: 有胆结石我都不知道该怎么办了,脸色看起来也是白色的,肚子老是很胀的感觉,这个病对我的折磨太大了,人看起来特别没有精神,主要是害怕会突然痛,所以觉得心里有负担,后背时常会痛,人瘦了很多,不舒服。常见的胆结石有什么呢?
想得到怎样的帮助:胆结石怎么预防的呢?饮食注意什么?饮食注意什么?
你好,胆结石患者一定要注意生活规律,避免劳累,熬夜等。饮食规律,勤饮水,利于稀释胆汁,促排石;多参加体育锻炼,适当运动促排等。
营养饮食方面注意规律饮食,三餐按时,切忌不吃早餐。均衡营养,低脂饮食,少吃高热量食物,忌辛辣(如咖喱、辣椒)、油腻食物和烟、酒,忌暴饮暴食,可吃富含维生素A和维生素C的新鲜水果,蔬菜及瘦肉,鱼类,奶制品等食物,注意膳食纤维的补充,可吃芹菜、青菜、洋葱、萝卜等高膳食纤维食物帮助胆汁酸的吸收。建议你去公立医院肝胆外科门诊详细咨询。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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