如何能预防肾结石的发生呢？

男 | 38岁 2022-01-09 15:06:39 1人回复来自

健康咨询描述：我最近这段时间感觉身体不太舒服，可能是工作压力大造成的，没有在意，可是这两天我腰酸得实在难受，去医院检查，医生说我换了肾结石，需要赶紧治疗，请问医生怎么预防肾结石的发生呢。

想得到怎样的帮助：怎样预防肾结石的发生吗？

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:09:59 我要投诉

肾结石如何预防呢。首先是多饮水，这个是最有效、最经济、最简单易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,来降低尿液中的钙盐的沉积，达到预防结石形成的目的。当然还有其他的方法。比如说我们的饮食的调整，饮食的调整包括多方面的。它根据结石的成分进行预防，可以更加有效。我们平时存在一个误区，认为吃到高蛋白的饮食会增加结石的形成，应该说维持正常的蛋白摄入或者说偏高蛋白的摄入，对于预防结石形成是有一点帮助的。我们知道结石最常见的是草酸钙结石，在饮食中尽量控制草酸的摄入，尽量少服用坚果比如说杏仁、花生。当然还有一些蔬菜，尽量减少摄入含草酸比较高的蔬菜的这类食物，对预防肾结石会有一定的作用。