记忆力差是怎么回事，平时老便秘

男 | 7岁 2022-01-09 15:09:37 1人回复来自

健康咨询描述：我儿子今年7岁了，现在上小学一年级，记忆力差，学过的生字蛮多都不记得了，卷子上的题目都不会读，想知道到底是怎么回事

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:14:37 我要投诉

你好，很高兴为你回答问题，建议通过以下方法解决记忆差的问题：首先保持一个好心情，保证充足和有效的睡眠，这样可以精力充沛，让大脑得到充分的休息。另外，经常锻炼脑子，在自己的大脑中构建记忆的回路。如果不行，就多花时间去记忆，所谓眼过千遍、不如手过一遍，应该用大脑不断地去强化记忆，有些东西是需要我们死记硬背的。这也是一条解决记忆力差的有效途径。最后，可以补充服用改善记忆力的营养品，比如核桃、坚果、蛋黄等高蛋白食物，也可以吃维生素等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！