手淫过后，一直失眠，四肢抖动

男 | 19岁 2022-01-09 15:26:39 1人回复来自

健康咨询描述：手淫过后，一直失眠，四肢抖动，心脏跳动速度比往常快，伴随头痛

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:30:07 我要投诉

手淫作为身体发泄的一种方式，适当的手淫可以缓解自身的神经过度紧张的状态，对人体的精神和睡眠都会带来一些帮助。但是如果长期手淫对身体的危害还是比较大的。会造成身体亏空、肾气不足、精神萎靡、失眠多梦等，一系列情况的发生。对人的生育也会造成一定的影响，可能会导致阳痿、早泄、精子质量的下降，建议可以服用安神补脑液，对失眠会有很大的帮助。而且一定注意，不使用一些镇静剂药物进行治疗。平时要多加放松一下自己的心情，不要给自己太大的心理压力和和精神压力，一定要适当控制一下手淫行为，做一些有氧运动，不熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯，提高自身的身体素质。