例假期间头疼，脑子里像是供血不好

女 | 28岁 2022-01-09 15:28:38 1人回复来自

健康咨询描述：例假期间头疼，脑子里像是供血不好，心脏会烦，看见点不想看见的东西会难受，但不疼。腰困，站着的时候小腿里细细的不知道是神经还是筋会疼一股，动一下会好转

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:33:28 我要投诉

1、泡脚可以缓解月经期头疼，泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，可以准备一个大且深的水桶，倒入温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，缓解头痛。2、喝些红糖水或者温水，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时给自己一杯红糖水有助于缓解经期头痛。