引起打哈欠的原因:一、脑部缺氧。脑部缺氧最明显的表现是打哈欠,人体通过哈欠的深呼吸运动,使血液中的氧气增加,排出更多的二氧化碳。常常打哈欠可以借助深呼吸,使血液中的氧气增多,提高大脑的活动能力。二、疲劳、缺觉。人在困乏的时候,往往会哈欠不断,主要是提醒人类,大脑已经疲劳需要睡眠、休息。三、环境降温。降温增加运作的效率,而非增加脑部的供氧。四、血管的健康。高血压患者可能打哈欠特别多,血压高、血管出现病变、大脑血流量减少,都容易引起打哈欠。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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