糖尿病可以吃鱼吗，初级糖尿病2，可以回

男 | 30岁 2022-01-09 15:45:11 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病可以吃鱼吗，初级糖尿病2，可以吃鱼吗

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:46:58 我要投诉

病情分析：饮食营养治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者强调时食物的多样化和平衡膳食，在总热量限制下合理配餐，才能保证糖尿病患者的营养和血糖的稳定。首先肯定的是糖尿病患者可以吃鱼，因为鱼含有优质蛋白，人体的吸收率高，约有87%-98%都被人体吸收。而且鱼含有丰富的硫胺素、核黄酸、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的脂肪含量低，但其中的脂肪酸对糖尿病患者有益，对鱼肉中的维生素D和钙磷，能有效的预防糖尿病患者的骨质疏松症，所以糖尿病患者可以吃鱼，但是要注意食物的交换份，如1个等值交换份当中带鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、比目鱼、大黄鱼、鳝鱼、鲫鱼、对虾，青霞仙贝等，都是80克，吃鱼要计算好份数。