肠胃不好怎么调理啊？
女 | 26岁 2022-01-09 15:47:38
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健康咨询描述： 最近一个月总是吃完东西就想大便也能上出来，一天能去34次胃部也还有灼热感，5年前检查有胃炎，吃点东西就饱过一会就饿了
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2022-01-09 15:51:48 我要投诉
肠胃不好的调理，一般建议生活当中一定要注意饮食规律。咱们都知道人体是有生物钟，所以三餐定时是我们最需要注意的一个方面。还有饮食的量的方面，我们也建议大家适当的食用或者饮用，不要过饱过饥，吃一些刺激性或者是过冷、过热的食物。还有在日常生活当中一定要注意，在吃完食物以后不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，出现像胃下垂这样的疾病。在食物的选择方面我们也是建议粗粮和细粮相搭配。生活当中烟、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因为这些都会对胃肠的功能造成一定的负担，会导致脾胃不和、胃炎、肠炎这样的症状出现。还有就是作息要规律，生活习惯要好，不要经常的生气、发脾气，这些对脾胃功能的调整都有非常好的作用。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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