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最长持续时间半个月，每天笑脸相迎

女 | 18岁 2022-01-09 19:18:27 1人回复来自

健康咨询描述：最长持续时间半个月，每天笑脸相迎，心里反复挣扎，不还别人说什么做什么都觉得是对自己有坏处，失眠严重将近两年，经常爱幻想，幻想把我不喜欢的人都杀掉，做事没有心思，白天提不起精神，喜欢一直饿然后一顿吃很多

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2022-01-09 19:20:10 我要投诉

通过你的描述，出现这种情况主要是由于心理因素造成的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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