请问医生有时候会突然蹦出来某种想法或者感觉

女 | 24岁 2022-01-09 19:36:02 1人回复来自

健康咨询描述：医生有时候我脑袋会突然蹦出来某种想法或者感觉，或者平日纠结的事情。请问这个是不是潜意识？可能是我最近比较闲。请问怎么改变才能不沉浸在自己的想法中。

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 19:39:59 我要投诉

通过你的描述，经常会出现蹦出某种想法或感觉。出现这种情况，主要是由于平时思虑过度，而且精神过于紧张而导致的焦虑。有必要的情况下可以咨询心理医生进行心理疏导，平时要多参加体育锻炼，转移注意力，放松心情，避免焦虑。

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