想问一下夏天在空调房呆一夜可以吗

女 | 24岁 2022-01-09 20:12:29 1人回复来自

健康咨询描述：最近我这边持续高温，房间很热，我一到晚上就开了空调基本上吹一夜，今天早上起来做早饭削红薯皮，然后汗流浃背，脸上全是小汗珠。我看了一下早上就有36度了，现在中午我又开空调了，长此以往下去会不会身体很虚啊？想问一下在空调房里待多久合适呢？夏季怎么做到降暑又不感冒

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 20:15:37 我要投诉

通过你的描述，炎热的夏天一定要养成良好的生活习惯，如果经常在空调房内呆的时间过长，会使人抵抗力下降，甚至发生感冒，可以经常吹电风扇，使用自然风来进行降温。也可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果促进排泄。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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