睡眠不好，想打哈欠伸懒腰打不出来伸不出来

男 | 22岁 2022-01-09 20:47:44 1人回复来自

健康咨询描述：想打哈欠就是怎么也打不出来到一半就停了，想伸懒腰也是怎么都伸不出来是为什么呀，感觉没睡好昏昏沉沉但是哈欠懒腰怎么都弄不出来，有什么办法吗，还是我有什么病症

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 20:52:17 我要投诉

如果总出现这种情况考虑可能是由于平时长时间睡眠不足，睡眠质量差等原因引起的，每天要早睡早起，不能经常熬夜，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，在平时工作过程中一定要劳逸结合，多参加体育锻炼。

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