肺保健与食补

      青壮年人最易患细菌性肺炎、支原体肺炎，也常患病毒性肺炎，细菌性肺炎的病原体主要为肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌等，而以肺炎双球菌引起的肺炎最常见。一定要避免感冒、劳累、慢性支气管炎，慢性心脏病、吸烟等，否则肺炎球菌会乘机侵入人体，引起肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、心内膜炎、败血症等。出现肺炎的症状及时上医院就诊。肺炎是冬、春季的常见病、多发病。患病后，除药物治疗外，饮食治疗对的康复同样重要。饮食治疗的目的肺炎病人饮食治疗的目的是为了提高机体的抵抗力，防止病情恶化。病人因高热，体力消耗严重，因此，必须供给病人充足的营养，特别是热量和优质蛋白质，以补充机体的消耗。优质蛋白可选用牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，总量每天50～60g为宜。脂肪应适当限制。酸碱失衡是肺炎的常见症状，应多吃新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质，有助于纠正水、电解质紊乱。还可给予含铁丰富的食物，如动物内脏、蛋黄等；含铜丰富的食物，如动物肝、芝麻酱等；也可给予虾皮、奶制品等高钙食物。发热期应以清淡的半流质饮食为佳，少量多餐当出现缺氧、呕吐、腹泻,甚至有肠麻痹或消化道出血时,应禁食坚硬及高纤维的食物及生葱、大蒜、洋葱等刺激性食物,以免加重病情,