有助于乳腺增生的体操动作有扩胸运动,站立时双脚与肩同宽,将双手打开并慢慢上举,过头顶后身体重心下移,重复5次,其实还可以做驼背式的运动以及按摩,对于乳腺增生的环节都是有一定帮助的。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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