青春痘跟雄性激素偏高那怎么样让它不偏高,保持跟雌性激素平衡

      1.生活中要注意面部的清洁，洗去脸上的油脂和粉尘。虽然保持皮肤清洁很重要，但也要注意不应拼命洗脸，每日2～3次即可，洗脸太过频繁就会刺激皮脂腺分泌增多，油腻增加，使得痤疮加重。洗脸宜用温水，不用刺激性肥皂。油性皮肤用偏碱性香皂或洗面奶；中性和干性皮肤可用弱酸性洗面奶。
      2.不滥用化妆品，有些人误以为化妆品可以保护皮肤，但事实上则是，毛孔内堆积过多的粉底，并与汗水以及空气中的灰尘混合在一起，形成污垢，阻塞毛孔，容易产生痤疮或使痤疮加重。
      3.熬夜，睡眠不足，皮肤的抵抗力下降，面部就容易出现痤疮，因此适当调整作息时间，保证充足的睡眠，就能够减少痤疮的发生。
      4.精神、心理因素对痤疮的治疗十分重要。长了痤疮，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
      5.不能挤压痤疮，否则就可能遗留瘢痕或色素沉着，有时还会加重粉刺的红肿疼痛，甚至引起化脓感染。