精神性头痛要注意哪些事项？麻烦谁回答下？

女 | 27岁 2022-01-10 00:43:55 1人回复来自

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2022-01-10 00:48:49 我要投诉

尽量克服不良的生活习惯，就能够有效改善，下面学习的文章，神经性头痛的注意事项。一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。五、减少饮酒