糖尿病、高血压患者吃些什么好

      建议低盐饮食,低脂肪 低糖饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.
      
      

      您好：忌食油腻食品,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
      
      

      油腻的东西肯定不能吃了,糖尿病病人代谢不好,血脂控制要求很严格,所以别再吃油腻东西.
      鲜牛奶确实一种优质蛋白质,如果不适合自己就不要吃了,可以改为喝豆浆吗,豆浆也是优质蛋白,且含钙量较牛奶要多,并且百分百吸收,同时含有5种抗癌物质.其中特别是异黄酮,专门预防,治疗乳腺癌,直肠癌,结肠癌.
      
      
      以上是对“糖尿病、高血压患者吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      中国营养协会推荐的中国居民膳食宝塔包括：
      第五层： 油脂l类25g
      第四层： 奶类及奶制品100g,豆类及豆制品50g
      第三层： 畜禽肉类50-100g,鱼虾类50g,蛋类50g
      第二层： 蔬菜（400-500g,水果（100-200g）
      第一层： 谷物和薯类（300-500g）
      有这么多东西可以吃的,糖尿病饮食有好多讲究,您可以网上搜索下比较科学实用的,比如每天粮食摄入控制在半斤左右,多吃蔬菜,那种血糖情况可以适当吃少量水果等等.
      
      
      以上是对“糖尿病、高血压患者吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！