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本人脱发史有5年了，用手一摸就掉

男 | 31岁 2022-01-10 13:15:29 1人回复来自

健康咨询描述：我脱发严重有5年了，用手一摸就掉，经常熬夜，不怎么注重饮食，该怎么治疗

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2022-01-10 13:17:53 我要投诉

引起脱发现象的原因有很多，其中熬夜就是主要原因之一，所以需要注意休息11点前睡觉，保证每天都有8小时的睡眠时间，饮食也要注意，高脂，高糖，高盐食用尽量少吃。睡前可以用手指按摩头部皮肤30分钟促进毛囊供血。如果头发油多可以服用非那雄胺片。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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