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最近白天总是咬牙，不知道是什么原因

女 | 19岁 2022-01-10 14:56:41 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天白天磨牙厉害（其实我自己也不知道是不是磨牙，就是无意识的咬牙切齿，自己能感觉到咬牙的不适）。印象中我有这种症状很久了，以前只是轻微的，而且过一会或者吃点东西就不会了。但是这次已经持续4天了，每天只要醒着就咬牙。夜晚不知道是否有磨牙症状。

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2022-01-10 15:00:45 我要投诉

这个情况是正常的，可能与你过度紧张有关系的，建议每天放松心情，保持愉快的精神状态。调整心态非常重要，所以说不要熬夜自己调整一下就可以了

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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