今年开始右眼发现倒睫4个多月后左眼也倒睫

健康咨询描述： 今年春节前一个月 一躺着看手机或者平板电脑 右眼就总流眼泪 但不躺着看手机就不会流泪 上网查了下说可能是有倒睫 我看镜子右眼下眼睑靠眼头四五根倒睫 其中有三根大概能刷到眼球 但我眼睛平时不疼不痒没什么感觉 自己有试着拔睫毛 但睫毛杂乱不好拔 就这样四个多月过去后 我左眼下睫毛也开始出现倒睫了 左眼的倒睫没右眼多 但左眼睫毛刷到眼球的地方偶尔会有点痒 不过就痒一小会还是很轻的痒一会就过去了 总的来说我眼睛没什么不适感 不疼不痒会是什么原因引起的倒睫？我由于有腰椎间盘膨出的毛病 经常躺着举着手机跟平板电脑看 还能是近两年总躺着看手机电脑脸上的肉给下眼毛给挤成倒睫了吗？很想知道自己两个眼睛不同时期变倒睫的原因 要说唯一眼睛不正常的感觉是 我最近半年看平板电脑或手机如果屏幕是黑底白色字幕 那么我看白色的字幕有点重影的那种感觉 看其他东西都不会这样 只有看黑底白色字幕会 这个原因不晓得是我倒睫导致的 还是因为我平时躺床上脸看手机的方向是迎着灯光导致的 看字幕重影能是灯光晃的眼睛吗还是倒睫导致的？我平时只要闲暇时间就看平板电脑和手机还经常躺着看 但眼睛并没有困乏疲劳感 我是带眼镜的近视眼 请问我这个倒睫是什么原因导致的？

想得到的帮助： 望回答的大夫能详细解答我的疑问