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产后适合吃什么水果

男 | 27岁 2022-01-10 19:06:33 1人回复来自

健康咨询描述：怀胎十月我老婆终于宝宝顺利产下来了，现在我们全家都还在亢奋当中，可是我没有被兴奋蒙蔽了头脑，现在我们还是要重视产妇的身体健康，产后适合吃什么水果呢？

想得到怎样的帮助：有没有哪位医生或者朋友可以告诉我产后适合吃什么水果

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周哲湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、肛肠外科良恶性疾病的诊断及手术治疗帮助网友：22895

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2022-01-10 19:11:07 我要投诉

      指导意见：
      有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。（1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多

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