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我睡觉做梦多怎么办?

保密 | 0个月 2009-04-17 18:17:14 2人回复来自

健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
问题描述:我白天感觉很困可是很难入睡,有时睡几个小时都睡不着,但是又感觉特别疲倦,晚上睡着后做梦到天亮,醒来感觉好象不得睡似的.总想睡觉但是永远都睡不够,总觉得身体重重的,酸累;我该吃什么药或是吃什么保健品呢?

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何丽丽医师擅长: 妇科、儿科帮助网友：55695称赞：1762

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2009-04-17 18:25:21 我要投诉

你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.

郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

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2009-04-18 11:26:45

你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.