我在当众讲话心跳得很气急不够用似的,手脚抖
女 | 35岁 2022-01-10 21:02:50
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我在当众讲话心跳得很厉害，气急不够用似的，手脚抖，甚至把后面想说的都忘了不知道说什么了，这是觉得很没面子就瞎说，结果导致了别人好像不怎么信任我，影响了之间的关系，还有每次当中说话时看到别人不赞同或满不在乎的表情心理觉得自己很失败的感觉。其实在当众不害怕说话，很喜欢跟别人聊天。
平时说话完全不同，不慌不急但是经常说不该说的话，让人讨厌出现矛盾。
十年了，不知道什么原因。
想得到怎样的帮助：1、这种症状怎么纠正？2、怎样才当众说话不慌不发抖？3、能提供关于说话技巧最有效，最好理解，最能使用的，最好的资料或别的、、、信息？最快答复可以吗？非常感谢。
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