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皮肤灰暗，黑眼圈，痘痘此起彼伏

女 | 26岁 2022-01-10 22:31:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：您好！23岁以前我的皮肤人人羡慕称好的，之后参加工作倒夜班三年，皮肤变得灰暗粗糙，痘痘频繁，黑眼圈严重，睡眠质量差，彻底毁容，还能够恢复如初吗。。。。求医生解救。。。。

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徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2022-01-10 22:36:36 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，可能与你现在的体质有关系，你这种情况，药物是不解决问题的，建议你在饮食上调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，同时要多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅排毒，多喝水，多运动到出汗，保持皮肤清洁排毒，最简单的几点，只要你持之以恒的坚持一个月左右就有效果

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