运动第七天要不僵硬，轻微刺痛

女 | 21岁 2022-01-11 03:44:25 1人回复来自

健康咨询描述：运动减肥，一天会跳绳，做些帕梅拉的高强度运动，会有很多深蹲，前天做完去逛街，走路就不行了，右侧腰部走的时候轻微刺痛，然后昨天没有做什么高强度运动，腰部好了很多，今天上午做一上午腰部很不适，感觉很僵硬，很难受，这是伤到腰了吗，用去医院吗，还是休息几天就好了

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2022-01-11 03:46:40 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，若运动减肥伴有跳绳等活动之后出现腰部疼痛，可能是由于剧烈活动而出现的局部腰扭伤、或者肌肉拉伤而引起的，最好定期观察卧床休息；另外如果症状不见好转，可于当地正规医院完善相关检查，以排除器质性疾病。

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