健康咨询描述: 最近失眠,每每刚要入睡时感觉脑袋或躯体就瞬间颤动一下,接着就好了,再过一会入睡时还是这样,反复出现,出现症状四五天了,这种瞬间颤动就这几天才有,没有别的症状,就一瞬间的事,吃了一片阿普挫伦才能睡着,睡着后睡的也很好,想问下如何治疗,这种突发性的震颤会自愈吗?不想吃安眠药了,怕有依赖性
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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