郑多燕减肥天书下载

女 | 20岁 2022-01-11 05:48:43 1人回复来自

健康咨询描述：经常我在宿舍里，一边吃零食，一边在上网，当时并没有把减肥当成一回事，但是现在发现自己胖了很多之后就渐渐发现，是时候要注意一下自己的形象了，要不然的话，连对象和工作都难找了。

想得到怎样的帮助：我要咨询一下，有什么方法能够减肥有效果呢？

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2022-01-11 05:50:46 我要投诉

减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不好太专业了，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

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