健康咨询描述: 我从当兵回来就当保安,一直干了八年,刚开始还挺好,后来不知道是不是在那上班时间长的原因,觉得无聊,枯燥的,在那没事干,心情烦躁,觉得特没意思,回家也不知道干什么,一天12个小时,两班倒,一个星期倒一次,也没有休息时间,上白班下班不一会就要睡觉,上夜班回来非常困就要睡觉,不吃中午饭,回家后心情很差,不想说话,觉得一说话就着急,最近好像又得了强迫症,干一件事觉得总没有干好,还反复去做,真麻烦,媒人给介绍了几个对象,不想给她说话,一说话她就说我老爱对她吼,但是觉得我没有啊,不知道怎么解决,请问这是心里问题吗?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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