便秘的人吃什么容易排便

      经常便秘，可以吃苹果，香蕉，火龙果，菠菜，红薯，山药，芹菜，酸奶等，平时还要大量的喝水，有助于大便畅通。在晚饭后可以进行散步，来促进肠胃功能蠕动。如果便秘长期的不缓解，建议去医院在医生的指导下服用一些通肠润便的药物。
      

      杂粮和坚果类比如燕麦、玉米、杏仁、核桃都有助于排便，另外很多蔬菜和水果，比如白萝卜、韭菜、苹果等等都具有润肠通便的功效，如果饮食改善不了，建议试试香丹清牌珂妍胶囊，成分温和，不含大黄、番泻叶等刺激性成分，十分适合用于解决便秘问题。
      

      便秘的患者为了容易排便，平时可以吃香蕉，菠菜，梨子，无花果，火龙果，韭菜等。便秘的患者要多喝水，不要吃烧烤的食物，便秘的患者要多运动能增加肠道蠕动。严重便秘的患者要做肛肠科检查和治疗。
      
      以上是对“便秘的人吃什么容易排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！