失眠的时候吃啥药效果好

      要养成定时睡眠的良好习惯，在十点之前睡觉。不要熬夜，不要总看手机和电视。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。在睡觉之前可以和谷维素或者安神补脑液。不要胡思乱想，要保持良好心态。
      

      失眠可以应用中药效果好一些。如果有晚上后半夜才能睡着，躺下容易醒，总是做梦等失眠的症状，这时首先应该查找失眠的原因，如果是精神心理因素引起的，这时应调节精神及心理，精神压力不要过大，心情要放松，在对因治疗的同时，应用中药效果更好，如可以应用中成药制剂，枣椹安神口服液等进行治疗，具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，对晚上总是后半夜才睡着，躺下容易醒，总是做梦的症状有很好的治疗作用。通过以上综合治疗，一般可以取得较好的效果。
      

      你好，如果出现睡眠时间比较长的话，是需要口服一些改善睡眠的药物，比如忠诚类的药物百乐眠胶囊舒眠胶囊等或者一些西药比如右佐匹克隆坐比坦等二氮卓类的药物都有改善睡眠的作用平时平时在睡前泡泡热水脚听听舒缓的音乐避免喝刺激性的饮料茶或者咖啡适当的运动不要长时间的看手机等都可以缓解睡眠
      
      以上是对“失眠的时候吃啥药效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！