长期失眠是怎么回事儿

      长时间失眠有可能是非疾病因素，睡前吃的太饱或者是太饿，睡前喝咖啡或者是浓茶都有可能会影响到睡眠，导致经常失眠。也有可能是室内温度比较低，周围有噪声，床铺不舒服也会造成经常失眠。如果是这些情况不需要吃药，可以改善生活方式，调整失眠的现象。
      

      如果有长期的慢性失眠，睡不着，白天头晕疲劳等症状，这时建议应用中药进行调理，副作用较小，可以长时间应用，若有效果不会反复。如可以应用中成药制剂枣椹安神口服液进行治疗，具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，能让人在晚上拥有一个好的睡眠，白天更精神。在治疗期间睡前应注意，不要吃难以消化的食物，不要饮酒抽烟，不要喝浓茶及咖啡。
      

      首先要到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。也可以通过中医中药来调理。可以服用甜梦胶囊和安神补脑液。也可以服用一些安眠的镇静的药物。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
      
      以上是对“长期失眠是怎么回事儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！