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请问贫血吃什么好

女 | 31岁 2022-01-11 16:23:38 1人回复来自

健康咨询描述：我身体一直都不是很健康，东西吃的很少，一直有贫血的毛病。有时候洗衣服时间长了，就会感觉自己头晕，两眼冒金星，感觉自己喘不上气，一直吃补血的药物。但是听朋友说，补血药补不如食补，生活中有很多食物可以补血。

想得到怎样的帮助：请问贫血吃什么好

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2022-01-11 16:40:43

患者日常应该适当增加富含叶酸维生素b12维生素c蛋白质铁质的食物，食物可以选择鸡蛋，鸡肉，瘦猪肉，维生素含量高的水果，包括柚子，橙子，猕猴桃，木瓜等等，含铁丰富的食物如苋菜，猪肉，动物肝脏等等。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

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