最好地瘦身方法是？

女 | 23岁 2022-01-11 16:32:03 1人回复来自

健康咨询描述：我自从参加工作之后，不注意身材走样情况，发福了不少，现在下定决心开始减肥，就是怕自己毅力不足，减肥不成反伤了身体，所以，想咨询一下最好的瘦身办法。

想得到怎样的帮助：最好的瘦身方法是？

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2022-01-11 16:35:35 我要投诉

我认为最好的塑身方法就是就是最健康的瘦身方法。我介意你这样，管住嘴，迈开腿，每天尽量少吃碳水化合物，吃一点蛋白质类的食物，不要吃油，这里说，每天，坚持有氧运动半小时到一个小时。

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