不反弹的减肥方法是什么

女 | 21岁 2022-01-11 16:40:41 1人回复来自

健康咨询描述：由于身体一直比较微胖，也从来没想过自己会就得更胖，也就没有注意饮食方面了，可近半年来，很少运动了，吃得也比以有多，就得更胖了，现在想减肥，可有些方法一段时间后总是会反弹，很烦人，想找些不反弹的减肥方法。

想得到怎样的帮助：不反弹的减肥方法是什么

投诉

其他类似问题

舒志强马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 脑出血,脑肿瘤,癫痫，脑梗死，脑血管病，脑积水，三帮助网友：23635

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-11 16:43:15 我要投诉

知道不反弹的减肥方法其实就是最健康的减肥方法，我不知道你现在身高体重多少？是否真的属于肥胖的患者，一般来说我们会建议患者每天的饮食上要控制，然后要多运动，饮食控制主要就是尽量的吃一些蛋白质食物，不吃碳水化合物，尽量不吃油脂类的食物，那么运动来说，每天要坚持半小时以上的有氧运动。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询