医生，帮我看下这两张化验单

      你好，正常精子4%就可以达到自然受孕。一次射精好几亿。千军万马勇者胜。只要这4%的精子。勇敢向前冲就能够到达输卵管和健康的卵子结合。平时戒烟戒酒。远离有毒有害气体环境，远离放射线，远离宠物。不要进食防腐剂，色素。添加剂多的食物火腿罐头之类的。不要上饭店吃饭。夫妻双方每天半小时户外体育锻炼，提高精子卵子的质量。洗澡水不要温度高，不要泡桑拿。不要穿紧身裤。可以每天吃一把坚果。这些食物含锌，促进新陈代谢。平时生活中这些小事注意一点。希望能够帮到你。祝开心愉快，心想事成。