瑜伽真能瘦身？

女 | 26岁 2022-01-11 20:15:48 1人回复来自

健康咨询描述：经过了这一年的吃吃喝喝，真的是没有控制好自己的这张嘴啊！你看，把自己给吃得，这腰，根本就是找不到嘛，这腿粗状的啊！我都不想看，听说瑜伽能瘦身，瑜伽真的能瘦身吗。

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2022-01-11 20:19:32 我要投诉

你好，任何的运动方式都有瘦身的功效，瑜伽有很好的瘦身塑型的功效，在运动的同时也要控制住自己的饮食，可以少吃多餐，避免摄入高热量高脂肪高糖类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜

适用于瘦身减肥，燃烧脂肪...[说明书]

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